▍日本三溫暖｜Saunachelin 2025 年度 TOP 10 榜單
Saunachelin（サウナシュラン） 是日本最具影響力的三溫暖年度榜單，自 2018 年成立，今年為第 8 屆，由跨產業的「專業桑拿愛好者」組成評審團，實際走訪全國 12,000 多個三溫暖設施，從冷水池、男女設施齊全性、空間設計、服務品質、清潔度到創新性等面向，選出 「年度最值得造訪的三溫暖」。
以下為 2025 年度 TOP10：
1｜湯宿だいいち（北海道）@yuyado_daiichi
2｜Sauna Tokyo（東京港區）@sauna_tokyo2 ※殿堂級
3｜Onsen Balcony King & Queen（埼玉）@king_and_queen_282828
4｜SATOYAMA TERRACE（千葉）@satoyama_terrace
5｜TOTOPA 都立明治公園店（東京新宿）@totopatokyo
6｜KIWAMI SAUNA 大須（名古屋）@kiwamisauna
7｜おちあいろう Ochiairo（靜岡伊豆）@ochiairo ※殿堂級
8｜sauna kolme kylä（岡山）@sauna_kolme_kyla
9｜Janu Tokyo（東京港區）@janutokyo
10｜SAUNA SAKURADO（福岡）@sauna_sakurado
※殿堂級說明：Sauna Tokyo 與 Ochiairo 皆為第三度入選，依評選規則自動列入殿堂名單。
1.湯宿だいいち Yuyado Daiichi
♨北海道
位於養老牛溫泉區，森林與溪流包圍的秘境溫泉旅館，露天大浴池宛如與河流連成一線，三溫暖、溫泉和野生動物共存，結合日本自然與溫泉文化，呈現難得而純粹的沉浸體驗。
◦ 預算參考：泡湯45分鐘 3,300円，住宿17,500円起～
◦ 北海道標津郡中標津町養老牛518
https://www.yoroushi.jp/
2.Sauna Tokyo
♨東京港區
位於東京赤坂正中心，以時尚設計打造 5 種風格桑拿與 3 種冷水池，「蒸氣之舞」結合燈光與音效，宛如一場沉浸體驗場域，在 AI 控制通風與濕度，讓人在都會喧囂中重新徹底開機，今年是第三年入選，將選入殿堂。
◦ 預算參考：平日1,900円/時，假日2,400/時（時間越長越便宜）
◦ 東京都港区赤坂3丁目13−4
https://sauna-tokyo.jp/
3.Onsen Balcony King & Queen
♨埼玉
關東最大三溫暖樂園，八種不同類型的浴池、三個男女桑拿房和三個冷水浴池，使用地下 1,300m 的天然湧泉，從岩盤浴、水療 SPA、戶外屋頂三溫暖，到零下 20 度的凍感池，把「泡湯」升級成一整天的玩樂行程。
◦ 預算參考：入場費平日 950円，假日 1,100円
◦ 埼玉縣所澤市北中2丁目271
https://king-and-queen.site/
4.SATOYAMA TERRACE @satoyama_terrace
♨千葉
位於千葉的高級露營場地，以柴火搖曳的「山桑拿」與奇景「瀑布桑拿」重新定義戶外桑拿，體驗「桑拿與水共生」的空間。最後在里山露台，讓自然風撫慰身心，在風與呼吸交融中進入深層放鬆，可以住宿也可以單次入場，設有溜狗場域，歡迎帶狗狗前往。
◦ 預算參考：
泡湯 2.5 小時：平日 2,700円，假日 3,500円
住宿一晚 19,800 円～
◦ 千葉県富津市田原898
https://satoyama-terrace.com/
5.TOTOPA 都立明治公園店
♨東京新宿
位於明治公園的都市養生據點，男性樓層設有3 種桑拿、2 種冷水池及3 處休憩區;女性樓層則有正統桑拿、藥草蒸浴與變幻燈光空間，與資生堂「BAUM」打造五感儀式桑拿，以「城市公園」概念與自然重連。
◦ 預算參考：平日ㄒ1,980円/時，假日ㄒ2,480/時（時間越長越便宜）
◦ 東京都新宿区霞ヶ丘町5-7都立明治公園内A棟2階3階
https://totopa.jp/
6.KIWAMI SAUNA 大須
♨名古屋市
位於大須商店街，由 92 年老漆器店改造而成，4 米 2 挑高的桑拿房＋2 公尺深冷水池，搭配屋久島地杉的香氣與老建築質感，經完美對稱的空間設計，讓位於空間任一處的人都能感受到合宜的溫度。
◦ 預算參考：平日 1,600円/時，假日 1,800/時（時間越長越便宜）
◦ 愛知県名古屋市中区橘1-4-12
https://kiwamisauna.com/
7.おちあいろう Ochiairo
♨靜岡伊豆
創立於 1874 年（明治 7 年），被列為國家有形文化財，佔地 4000坪，於伊豆・天城雄偉群山環抱之中及兩條河川匯流之畔，茶室風三溫暖、混浴溫泉池、河畔木桶桑拿與獨棟別邸一次集結，連續 2 年獲米其林一星，第三度獲獎並殿堂入選。
◦ 預算參考：住宿67,000円起～
◦ 伊豆市湯之島1887-1
https://www.ochiairo.co.jp/
8.sauna kolme kylä
♨岡山市
樹齡超過 700 年的橄欖樹迎賓，名稱源自芬蘭語「三個村落」，各有不同熱度、香氣與水浴，設有兩種桑拿室與兩種冷水池，結合 Whisking Sauna、音樂、瑜伽等多元體驗，從岡山發起的感性桑拿文化新風潮。
◦ 預算參考：2 小時 平日 3,000円、假日 3,500円
◦ 岡山県岡山市南区豊成1丁目182番3
https://sauna-kolme-kyla.jp/
9.JANU Tokyo
♨東京港區
安縵 AMAN 集團全新品牌 JANU 於 2024 年在東京麻布台開幕，JANU 源自梵語「靈魂」，隱身摩天大樓群中，擁有佔地 4,000 平方米的「Janu Wellness Centre」，提供 Banya、Hammam、SPA House Journey 三種療程，土耳其浴室、俄式桑拿房等，將桑拿昇華為身心調律的深度體驗。
◦ 預算參考：住宿 165,000円起～
◦ 東京都港区麻布台1-2-2
https://www.janu.com/
10.SAUNA SAKURADO
♨福岡市
位於福岡博多住宅區，僅設 6 間完全預約制且私密，從溫度、濕度、光線、香氛到超軟水浴池，自選香草茶葉進行蒸氣浴，深層放鬆身心。目前更與名廚 Gaggan Anand 合作「GohGan」餐廳，五感兼具，是「把自己完全關機」的完美洞穴。
◦ 預算參考：依房型訂價（例 3-F，95 分鐘 15,400円，最多容納四人），會員制，會費 22,000円，初次體驗可以免收會員費
◦ 福岡県福岡市博多区綱場町9-5
https://sauna-sakurado.spa/
資料來源：Saunachelin 官方網站 https://www.saunachelin.com/
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